bencede
New member
Uzun vakittir söylemek istediğiniz bir şeyi söyleyip kurtulmak tanım edilemez bir his.
Lakin kimi vakit sır paylaşmak sıkıntı olabilir.
Dehşet, utanma ve yaftalanma tasası hislerimizi açmamıza ya da oburlarının ayrıntılarını paylaşmamıza mahzur olabilir.
Lakin Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmacılara bakılırsa sır tutmak “tükenmişlik, toplumsal tecritle ve sıhhatinizin zayıflaması hissine niye olurak” beşere ziyan verebilir.
bu biçimde kendimizi ya da diğerlerini incitmeden içimizi nasıl dökeceğiz?
Karşılık toplumsal medyada ve son devirde yaygınlaşmaya başlayan “itiraf sayfalarında”.
‘İnançlı bir alan‘
Beşerler yıllardır inanç başkanlarına, radyo programlarına ya da gazetelerin kaygı paylaşma köşelerine kimliklerini açıklamadan sırlarını açabiliyorlar.
1980’de bir sanatçı New Yorkluların, kendilerini tehlikeye atmadan itirafta bulunabildikleri bir Özür Sınırı açtı. 15 yıl boyunca beşerler telesekretere itiraflarda bulundu. Artık bu itiraflar bir podcast’ta yayınlanıyor. Podcast’ın popülerliği insanların diğerlerinin itiraflarına ilgi duyduğunu gösteriyor.
Günümüzde insanların kimliklerini bilinmeyen tutarak itiraflarda bulunabildikleri internet sayfaları var. Evvel forumlar ve sohbet odaları çıktı, akabinde aşikâr hususlara odaklanılan cep telefonu uygulamaları geliştirildi. Fakat son periyotta bunun yerini moderatörlü toplumsal medya hesapları almaya başladı.
Pakistanlı psikolog Zahra Kamal Alam, “İnsanlar, internette takviye kümeleriyle temas kurabilirlerse kimliklerini bâtın tutarak istediklerini paylaşabilir, oburlarının benzeri tecrübelerinden dersler çıkarabilir. Bu bilhassa tabu kabul edilen; cinsellik, şiddet ve cinsel taciz üzere konularda olursa son derece yararlı olabilir” diyor.
Ruhsal takviye alma ve terapide konuşmanın güzelleşme sürecinin bir kesimi olduğunu belirten Alam, insanların sırlarını paylaşmak için internete yönelmelerinin sürpriz olmadığını söylüyor.
Twitter’daki tanınan Fesshole isimli itiraf sayfasının yaratıcısı Rob Manuel ise “İnternetin birinci günlerinde beyninizi boşaltabileceğiniz ve fiilen hiçbir sonuca katlanmak zorunda kalmayacağınız forumlar vardı. Bu yorumları aileniz ya da işvereniniz okumuyordu. Yalnızca zihninizi boşaltıyordunuz. Lakin vakit ilerledi ve artık yanlış bir şey söylerseniz dünyanız yıkılabilir” diyor:
“Sosyal medya bir kumar makinesi üzere. Kolu çekince binlerce gereksiz beğeni kazanabilirsiniz. Fakat kaybederseniz işinizden olabilirsiniz.”
Fesshole, iki-buçuk yıl evvel açıldı ve 325 binden çok takipçisi var. Her gün Rob Manuel’e yüzlerce itiraf gönderiliyor. Manuel, her gün bunlardan 16’sını seçip yayımlıyor.
Manuel “Benim bir tıp editör üzere bir fonksiyonum var. Yanlışsız olmadığı açık olan ya da istek gösterilmeyen bir şey paylaşmıyorum. Kimileri ise müthiş şeyler. Bunları yayımlayarak bu tıp şeyleri teşvik etmek istemem” diyor.
Fesshole’a gönderilen bir itirafta bir öğretmen, yüz maskesinin akabinde öğrencilerine küfrettiğini söylüyor.
Bir öteki kişi ise itirafında “Geçen yıl üvey babam öldü. Annem epey üzülmüştü. Babamın eşyalarını karıştırdım ve şifrelerini buldum. Farklı çöpçatan sitelerinde diğer bayanlarla alakaları olduğunu öğrendim. Anneme bunu söylemedim. Zira fazlaca üzülecekti” diyor.
Rob Manuel, sayfasında daha fazlaca komik itiraflar yayımlamak istediğini lakin duygusal paylaşımlara da yer verdiğini söylüyor.
Instagram’da “The Secret Keepers”(Sır tutanlar) üzere öteki sayfalarsa daha epeyce ağır şahsi itiraflara odaklanıyor.
The Secret Keepers takımından Olivia Petter, “Nüanssların kaybolduğu bir dünyada ailenizle ve arkadaşlarınızla ağır şahsi problemleri konuşmanız kolay olmayabilir” diyor:
“Kendinizi açık etmek istemeyebileceğiniz bir hassasiyetiniz var ise, bunu internette yapmanız daha inançlı olabilir ve yargılanmaya daha az açık olursunuz. İnsanların terapistleri olmasının sebebi de bu – Dostlarınıza asla söyleyemeyeceğiniz şeyleri onlara söylersiniz.”
The Secret Keepers, paylaştığı itiraflarla ilgili takviye forumu ve tartışma platformu sunuyor.
Örneğin paylaşılan itiraflar içinde bir bayan anne olduğu için pişmanlık duyduğunu söylüyor. Öteki bir kişi partnerini sevdiğini fakat cinsel ömürlerinin epeyce makûs olduğunu anlatıyor.
Sayfanın takipçileri içinde terapist ve psikologlar da var ve itirafçıları cesaretlendirici tavsiyeler veriyorlar.
Olivia Petter şunları söylüyor:
“Kendilerini tecrit edilmiş hissedenler ve bu problemlerin birçoklarını paylaşmak utananlar sırlarını açarak daha az yalnız ve kopuk hissedebilir. Sayfa hakikaten beşerlerle bir bağ kuruyor. Sayfamızın insanlara yardımcı olması şahane. Umarız The Secret Keepers, insanların hislerinin legal olduğunu göstererek yaftalanmaya karşı uğraşa katkıda bulunabilir.”
Siber zorbalık
birebir vakitte, itiraf platformlarının nahoş bir yüzü de var. Bilhassa de kontrolün olmadığı durumlarda.
Kimliğin zımnî kalması dürüst tartışmaları özendiriyor lakin bununla birlikte, fikirsiz ve acımasız yorum yazanların ardına saklanabilecekleri bir bariyer oluşturuyor.
Sarahah 2018’de siber zorbalığa aracı olmakla suçlanarak Google ve Apple’ın uygulama mağazalarından kaldırıldı.
Arapça “dürüstlük” manasına gelen Sarahah uygulaması, çalışanlarından zesamimi geri bildirim almak isteyen patronlar için geliştirilmişti. Fakat platform siber zorbalık için bir araç haline geldi.
Emsal biçimde Whisper, Secret ve Ask.fm üzere uygulamalar, geliştiricilerinin, gaye dışı kullanım ve suistimali engelleyememesi niçiniyle vakit ortasında kaldırıldı. “The online forums can also be exploited by people with other vested motives and may endanger the safety of some vulnerable groups,” says Zehra.
Zahra Kamal Alam, “Çevrimiçi forumlar, öbür gayeleri olan beşerler tarafınca suistimal edilebilir ve tehlikeye açık insanların güvenliğini tehlikeye atabilir. Bu tıp platformlar regüle edilmezse, muhakkak bir yapıdan ve kontrolden mahrumsa ve bu işte uzmanlığı olmayan bireyler tarafınca yönetim edilirse faydadan daha epey ziyan getirebilir” diyor:
“İnsanlar sonunda yanlış bildiriler alarak, bunlarla baş edemez hale gelebilirler. Doğru-yanlış bilgi ve tavsiyeler niçiniyle, ruh sıhhatiyle ilgili zorlukları nasıl aşacakları konusunda başları da karışabilir.
Lakin itiraf sayfaları evrilmeye devam eden global bir olgu haline geldi.
Dünyanın pek fazlaca yerinde üniversitelerin Facebook’ta itiraf sayfaları var.
Hong Kong’da Sticky_Rice_Love ve Couple.Murmur üzere Instagram hesaplarında kullanıcılara, itirafları yanıtlanarak cinsel hayat ve ilgi bahislerinde tavsiyeler veriliyor.
Güney Kore’de ise “Bambu ormanları” diye bilinen internet siteleri var. Bir Güney Kore masalına göre adamın birinin hükümdarla ilgili bir sırrı varmış. Sırrını kimselerle paylaşamayınca gidip ormana haykırmış. O andan daha sonra ne vakit rüzgar esse, ormanın sırrı yenidenladığına inanılıyormuş.
Her şeyi itiraf etmenin faydaları
Biroldukca kişi için internette kimliğin kapalı tutarak sırlarını paylaşması bir cins terapi.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne bağlı Ruh Sıhhati Eşitsizlik Aksiyon Programı’nın iddialarına bakılırsa düşük gelirli ülkelerde ruh sıhhati sıkıntıları yaşayan insanların yüzde 75’inin ruh sıhhati uzmanlarına erişimi yok.
Zahra Kamal Alam, “Bu tedavi eşitsizliğinin epey büyük olduğunu gösteriyor” diyor:
“Eğitimli profesyonellerin olmaması, önleyici faaliyetlere odaklanılmaması; kırsal kısma ve fakir insanlara sonlu ölçüde hizmet gdolayılmesi ve ruh sıhhatiyle ilgili tabular bu eşitsizliğe katkıda bulunan faktörlerden kimileri. “
Alam ruh sıhhati hizmeti alanların sayısında artış bulunmasına rağmen bunun kentler ve güçlü beşerlerle hudutlu olduğuna dikkat çekiyor.
Kendi psikoljik dayanak verme tecrübesi profesyonel ortamlar da olsa da, çevrim içi itiraf sayfalarında sırları paylaşmak için inançlı bir alan olmasının kıymetli olduğunu söylüyor.
“Sorunlardan bahsetmek kimi vakit tedavi edici olabilir ancak hem de insanların olumsuz hisleri geri getirmesini de tetikleyebilir” diyor.
Fransa’da “Balance Ta Peur – Endişeni ifşa et” isimli Instagram hesabını yöneten psikoterapist Angelo Foey daha da ileri gidiyor.
Hem itiraf edenlerin tıpkı vakitte bu paylaşımları okuyanlar için faydalı olacağını belirtiyor.
“Başka insanların itiraflarını okumak bir roman okumak üzere. Kendimizi yansıtıyoruz, kendimizi tanımlıyoruz, oburlarının kıssaları kendi psişik ve duygusal süreçlerimizi faaliyete geçiriyor”
Foey, katkıcılarının en derin dehşetlerini daha az yalnız hissetmeleri umuduyla 70 bin takipçisiyle isimsiz paylaşıyor
“Doyumsuz bir merakı besliyor. Tüm insanlarda olan röntgenciliği. Bir hayatta kalma içgüdüsü olarak başkalarına neler olup bittiğini merak ederiz. Güzel tarafta mı yoksa berbat tarafta mı olduğumuzu bilmek için”
“Bence isimsiz kalmak korunma illüzyonu veriyor. Hem oburlarının yargılamasından birebir vakitte sevdiklerimizin en mahrem dünyalarımızı keşfetmesinden.”
Lakin kimi vakit sır paylaşmak sıkıntı olabilir.
Dehşet, utanma ve yaftalanma tasası hislerimizi açmamıza ya da oburlarının ayrıntılarını paylaşmamıza mahzur olabilir.
Lakin Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmacılara bakılırsa sır tutmak “tükenmişlik, toplumsal tecritle ve sıhhatinizin zayıflaması hissine niye olurak” beşere ziyan verebilir.
bu biçimde kendimizi ya da diğerlerini incitmeden içimizi nasıl dökeceğiz?
Karşılık toplumsal medyada ve son devirde yaygınlaşmaya başlayan “itiraf sayfalarında”.
‘İnançlı bir alan‘
Beşerler yıllardır inanç başkanlarına, radyo programlarına ya da gazetelerin kaygı paylaşma köşelerine kimliklerini açıklamadan sırlarını açabiliyorlar.
1980’de bir sanatçı New Yorkluların, kendilerini tehlikeye atmadan itirafta bulunabildikleri bir Özür Sınırı açtı. 15 yıl boyunca beşerler telesekretere itiraflarda bulundu. Artık bu itiraflar bir podcast’ta yayınlanıyor. Podcast’ın popülerliği insanların diğerlerinin itiraflarına ilgi duyduğunu gösteriyor.
Günümüzde insanların kimliklerini bilinmeyen tutarak itiraflarda bulunabildikleri internet sayfaları var. Evvel forumlar ve sohbet odaları çıktı, akabinde aşikâr hususlara odaklanılan cep telefonu uygulamaları geliştirildi. Fakat son periyotta bunun yerini moderatörlü toplumsal medya hesapları almaya başladı.
Pakistanlı psikolog Zahra Kamal Alam, “İnsanlar, internette takviye kümeleriyle temas kurabilirlerse kimliklerini bâtın tutarak istediklerini paylaşabilir, oburlarının benzeri tecrübelerinden dersler çıkarabilir. Bu bilhassa tabu kabul edilen; cinsellik, şiddet ve cinsel taciz üzere konularda olursa son derece yararlı olabilir” diyor.
Ruhsal takviye alma ve terapide konuşmanın güzelleşme sürecinin bir kesimi olduğunu belirten Alam, insanların sırlarını paylaşmak için internete yönelmelerinin sürpriz olmadığını söylüyor.
Twitter’daki tanınan Fesshole isimli itiraf sayfasının yaratıcısı Rob Manuel ise “İnternetin birinci günlerinde beyninizi boşaltabileceğiniz ve fiilen hiçbir sonuca katlanmak zorunda kalmayacağınız forumlar vardı. Bu yorumları aileniz ya da işvereniniz okumuyordu. Yalnızca zihninizi boşaltıyordunuz. Lakin vakit ilerledi ve artık yanlış bir şey söylerseniz dünyanız yıkılabilir” diyor:
“Sosyal medya bir kumar makinesi üzere. Kolu çekince binlerce gereksiz beğeni kazanabilirsiniz. Fakat kaybederseniz işinizden olabilirsiniz.”
Fesshole, iki-buçuk yıl evvel açıldı ve 325 binden çok takipçisi var. Her gün Rob Manuel’e yüzlerce itiraf gönderiliyor. Manuel, her gün bunlardan 16’sını seçip yayımlıyor.
Manuel “Benim bir tıp editör üzere bir fonksiyonum var. Yanlışsız olmadığı açık olan ya da istek gösterilmeyen bir şey paylaşmıyorum. Kimileri ise müthiş şeyler. Bunları yayımlayarak bu tıp şeyleri teşvik etmek istemem” diyor.
Fesshole’a gönderilen bir itirafta bir öğretmen, yüz maskesinin akabinde öğrencilerine küfrettiğini söylüyor.
Bir öteki kişi ise itirafında “Geçen yıl üvey babam öldü. Annem epey üzülmüştü. Babamın eşyalarını karıştırdım ve şifrelerini buldum. Farklı çöpçatan sitelerinde diğer bayanlarla alakaları olduğunu öğrendim. Anneme bunu söylemedim. Zira fazlaca üzülecekti” diyor.
Rob Manuel, sayfasında daha fazlaca komik itiraflar yayımlamak istediğini lakin duygusal paylaşımlara da yer verdiğini söylüyor.
Instagram’da “The Secret Keepers”(Sır tutanlar) üzere öteki sayfalarsa daha epeyce ağır şahsi itiraflara odaklanıyor.
The Secret Keepers takımından Olivia Petter, “Nüanssların kaybolduğu bir dünyada ailenizle ve arkadaşlarınızla ağır şahsi problemleri konuşmanız kolay olmayabilir” diyor:
“Kendinizi açık etmek istemeyebileceğiniz bir hassasiyetiniz var ise, bunu internette yapmanız daha inançlı olabilir ve yargılanmaya daha az açık olursunuz. İnsanların terapistleri olmasının sebebi de bu – Dostlarınıza asla söyleyemeyeceğiniz şeyleri onlara söylersiniz.”
The Secret Keepers, paylaştığı itiraflarla ilgili takviye forumu ve tartışma platformu sunuyor.
Örneğin paylaşılan itiraflar içinde bir bayan anne olduğu için pişmanlık duyduğunu söylüyor. Öteki bir kişi partnerini sevdiğini fakat cinsel ömürlerinin epeyce makûs olduğunu anlatıyor.
Sayfanın takipçileri içinde terapist ve psikologlar da var ve itirafçıları cesaretlendirici tavsiyeler veriyorlar.
Olivia Petter şunları söylüyor:
“Kendilerini tecrit edilmiş hissedenler ve bu problemlerin birçoklarını paylaşmak utananlar sırlarını açarak daha az yalnız ve kopuk hissedebilir. Sayfa hakikaten beşerlerle bir bağ kuruyor. Sayfamızın insanlara yardımcı olması şahane. Umarız The Secret Keepers, insanların hislerinin legal olduğunu göstererek yaftalanmaya karşı uğraşa katkıda bulunabilir.”
Siber zorbalık
birebir vakitte, itiraf platformlarının nahoş bir yüzü de var. Bilhassa de kontrolün olmadığı durumlarda.
Kimliğin zımnî kalması dürüst tartışmaları özendiriyor lakin bununla birlikte, fikirsiz ve acımasız yorum yazanların ardına saklanabilecekleri bir bariyer oluşturuyor.
Sarahah 2018’de siber zorbalığa aracı olmakla suçlanarak Google ve Apple’ın uygulama mağazalarından kaldırıldı.
Arapça “dürüstlük” manasına gelen Sarahah uygulaması, çalışanlarından zesamimi geri bildirim almak isteyen patronlar için geliştirilmişti. Fakat platform siber zorbalık için bir araç haline geldi.
Emsal biçimde Whisper, Secret ve Ask.fm üzere uygulamalar, geliştiricilerinin, gaye dışı kullanım ve suistimali engelleyememesi niçiniyle vakit ortasında kaldırıldı. “The online forums can also be exploited by people with other vested motives and may endanger the safety of some vulnerable groups,” says Zehra.
Zahra Kamal Alam, “Çevrimiçi forumlar, öbür gayeleri olan beşerler tarafınca suistimal edilebilir ve tehlikeye açık insanların güvenliğini tehlikeye atabilir. Bu tıp platformlar regüle edilmezse, muhakkak bir yapıdan ve kontrolden mahrumsa ve bu işte uzmanlığı olmayan bireyler tarafınca yönetim edilirse faydadan daha epey ziyan getirebilir” diyor:
“İnsanlar sonunda yanlış bildiriler alarak, bunlarla baş edemez hale gelebilirler. Doğru-yanlış bilgi ve tavsiyeler niçiniyle, ruh sıhhatiyle ilgili zorlukları nasıl aşacakları konusunda başları da karışabilir.
Lakin itiraf sayfaları evrilmeye devam eden global bir olgu haline geldi.
Dünyanın pek fazlaca yerinde üniversitelerin Facebook’ta itiraf sayfaları var.
Hong Kong’da Sticky_Rice_Love ve Couple.Murmur üzere Instagram hesaplarında kullanıcılara, itirafları yanıtlanarak cinsel hayat ve ilgi bahislerinde tavsiyeler veriliyor.
Güney Kore’de ise “Bambu ormanları” diye bilinen internet siteleri var. Bir Güney Kore masalına göre adamın birinin hükümdarla ilgili bir sırrı varmış. Sırrını kimselerle paylaşamayınca gidip ormana haykırmış. O andan daha sonra ne vakit rüzgar esse, ormanın sırrı yenidenladığına inanılıyormuş.
Her şeyi itiraf etmenin faydaları
Biroldukca kişi için internette kimliğin kapalı tutarak sırlarını paylaşması bir cins terapi.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne bağlı Ruh Sıhhati Eşitsizlik Aksiyon Programı’nın iddialarına bakılırsa düşük gelirli ülkelerde ruh sıhhati sıkıntıları yaşayan insanların yüzde 75’inin ruh sıhhati uzmanlarına erişimi yok.
Zahra Kamal Alam, “Bu tedavi eşitsizliğinin epey büyük olduğunu gösteriyor” diyor:
“Eğitimli profesyonellerin olmaması, önleyici faaliyetlere odaklanılmaması; kırsal kısma ve fakir insanlara sonlu ölçüde hizmet gdolayılmesi ve ruh sıhhatiyle ilgili tabular bu eşitsizliğe katkıda bulunan faktörlerden kimileri. “
Alam ruh sıhhati hizmeti alanların sayısında artış bulunmasına rağmen bunun kentler ve güçlü beşerlerle hudutlu olduğuna dikkat çekiyor.
Kendi psikoljik dayanak verme tecrübesi profesyonel ortamlar da olsa da, çevrim içi itiraf sayfalarında sırları paylaşmak için inançlı bir alan olmasının kıymetli olduğunu söylüyor.
“Sorunlardan bahsetmek kimi vakit tedavi edici olabilir ancak hem de insanların olumsuz hisleri geri getirmesini de tetikleyebilir” diyor.
Fransa’da “Balance Ta Peur – Endişeni ifşa et” isimli Instagram hesabını yöneten psikoterapist Angelo Foey daha da ileri gidiyor.
Hem itiraf edenlerin tıpkı vakitte bu paylaşımları okuyanlar için faydalı olacağını belirtiyor.
“Başka insanların itiraflarını okumak bir roman okumak üzere. Kendimizi yansıtıyoruz, kendimizi tanımlıyoruz, oburlarının kıssaları kendi psişik ve duygusal süreçlerimizi faaliyete geçiriyor”
Foey, katkıcılarının en derin dehşetlerini daha az yalnız hissetmeleri umuduyla 70 bin takipçisiyle isimsiz paylaşıyor
“Doyumsuz bir merakı besliyor. Tüm insanlarda olan röntgenciliği. Bir hayatta kalma içgüdüsü olarak başkalarına neler olup bittiğini merak ederiz. Güzel tarafta mı yoksa berbat tarafta mı olduğumuzu bilmek için”
“Bence isimsiz kalmak korunma illüzyonu veriyor. Hem oburlarının yargılamasından birebir vakitte sevdiklerimizin en mahrem dünyalarımızı keşfetmesinden.”