Atarlı Genç
New member
11 Kasım 2024 Pazartesi, 21:43.
Yorum
olman gerekiyor kayıtlı Bu işlevselliğe erişmek için.
Kayıt olmak
Huzur içinde yatsın. Bağ. Çapraz. Bu üç kelime muhtemelen bir sporcunun duyabileceği en kötü kelimedir. Éder Militao'nun, Cumartesi günü Bernabéu'yu gözyaşları içinde bıraktıktan sonra, Brezilyalı stoperin Ağustos 2023'te sol diziyle başına gelen aynı şeyin ardından sağ dizini nasıl kırdığını gördüğünde duyduklarının aynısı. Bu aksiliklerin kesinti süresi genellikle dokuz aydan az değildir. “Her iki dizde ön çapraz bağın art arda yırtılması ihtimali %12 ila %15 arasındadır. Ortopedi Cerrahisi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Pedro Ripoll bu gazeteye “Nüksetme açıkça genetiğiniz tarafından koşullandırılıyor” dedi.
Transfermarkt'ın internet sitesinden alınan verilere göre, son aylarda Avrupa'nın beş büyük ligini sarsan ve 46 kadar oyuncunun bu ciddi sakatlık nedeniyle oyun dışı kaldığı haçlıların kanaması, geçen hafta sonu İspanyol futbolunu sert bir şekilde etkiledi. Adı geçen Madridli oyuncuya, Villarreal'in kanat oyuncusu Ilias Akhomach ve Leganés'in defans oyuncusu Enric Franquesa da kapsamlı listeye katıldı. “Ciddi diz yaralanmalarında katlanarak bir artış var. Sezon başına ortalama 7,6 çapraz moladan parkur başına 11'e çıktı. Örneğin 2021'in tüm takvim yılında dört tane vardı, 2023'te 17 tane vardı ve şu ana kadar 2024'te 11'e kadar sayıyoruz” diye belirtiyor uzman.
Hepsi aynı suçluya işaret ediyor: partilerin doygunluğu. Yaklaşık olarak, sakatlık süreleri de eklenirse, Avrupa kupalarında oynayan takımların futbolcularının tek alternatifi 72 maça ulaşabilecek bir sezona uyum sağlamak. «Kurs boyunca birikebilecek dakikaların toplamı oyuncunun sağlığı için tehlike oluşturur. Büyük takımların haftada 300 dakikaya kadar oynaması umursamazlıktır. Bu sürenin kadro arasında dağıtılması gerekiyor; bu nedenle FIFA, çoğu durumda bunları bir strateji olarak kullanmak için değil, çabayı azaltmak için maçlardaki değişiklik sayısını artırdı” diyor Dr. Ripoll.
Real Madrid'de son 15 ayda A takımda beş çapraz kırık görüldü
Genel sorun
«Takvimin talepleri oyuncuların yeterince dinlenmesine izin vermiyor. Maçlara normalden biraz daha yorgun, daha az taze geliyorlar ve o zaman risk daha fazla oluyor. Bu sadece bizim için değil genel bir sorun,” dedi Real Madrid teknik direktörü Carlo Ancelotti, Osasuna karşısında sakatlık nedeniyle üç oyuncusunu nasıl kaybettiğini ve son 15 ayda beşinci çapraz yırtığı yaşadığını gördükten sonra. “Hepimiz yanlış bir şeyler yapıyoruz. İnsanların fiziki bütünlüğüyle oynuyoruz. Düşünmeniz gerekiyor. Leganés koçu Borja Jiménez endişeyle şunları ifade etti: Olanlar normal değil.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
1994'ten 2009'a kadar Real Madrid'in sağlık hizmetleri sorumlusu Alfonso del Corral, “Geçen yıl Avrupa liglerinde çapraz yırtıklardan kaynaklanan yaralanmaların oranı %30'du” diyor. Ligde şu anda bu durumdan etkilenen dokuz futbolcu var. Bu yıl çapraz bağları yırtılan Hamari Traoré (Real Sociedad), Thierry Correia (Valencia), Borja Garcés (Atlético), Marc Bernal (Barcelona), David Alaba ve Dani Carvajal'ın (Real Madrid) ardından aynı şey onların da başına geldi. . Madrid gençlik akademisinin en umut verici gençlerinden Joan Martínez ve César Palacios'u da unutmamak gerekir. Sadece üçte biri tamamlanan sezona hepsi veda etti.
“Daha statik bir pozisyona sahip olan oyuncuların riski daha az, kaleye daha dönük oynayan ve daha az şiddetli dönüş yapma ihtiyacı duyan oyuncular. Futbolcunun hücum, kanat veya bek gibi durumlara maruz kaldığı pozisyonlarda risk artıyor,” diye belirtiyor Ripoll.
Propriyosepsiyon ve yüzeyler
“Teknik olarak antrenmanların koruyucu etkisinin kaybolmasından ve futbolcuların sakatlık geçmişlerine göre kişiselleştirilmiş koruma antrenmanlarının eksikliğinden bahsediyoruz. Örneğin propriyosepsiyon antrenmanı, futbolcu üzerinde, sezon öncesi telaşı içinde neredeyse kaybolan sakatlıklara karşı koruyucu bir etki yaratıyor. Örneğin bitirmek için bir sıçrama yaparsanız yere indiğinizde otomatik olarak bunu nasıl yapacağını düşünmez ve bu da eğitilmiştir. Fizik ve beyin. Dr. Ripoll'a göre başka bir temel nokta daha var: “Oyun sahalarının durumu, çimlerin yüksekliği ve nem oranı.” “Federasyonun futbolun oynanacağı yüzeyleri onaylaması gerekiyor” diye iddia ediyor.
«Her şey para ve pazarlama olamaz, önemli olan gösterinin kalitesidir. Dinlenmeye ihtiyacımız var. Manchester City'nin Ballon d'Or kazananı Rodri Hernández, kadın futbolcuların erkeklerden dokuz kat daha fazla muzdarip olduğu bir rahatsızlık olan çapraz bağını Eylül ayı sonunda kırmadan önce, “Biz oyuncular greve gitmek üzereyiz” tehdidinde bulundu. Quirón Salud Barselona Hastanesi Cugat Enstitüsü tarafından, Futbolcuların Karşılıklılığı Katalan delegasyonunun 2015 ve 2021 yılları arasındaki verilerine dayanarak yapılan bir araştırma, kadın oyuncuların ön çapraz bağa (ÖÇB) erkeklerden 1,5 ila üç kat daha fazla zarar verdiğini tespit ediyor. . Her 100 kadın futbolcudan biri kariyeri boyunca bu tür bir sakatlık yaşıyor. Erkeklerde bu oran 300'de 1'de kalıyor.
Yorum
Hata bildir
Yorum
olman gerekiyor kayıtlı Bu işlevselliğe erişmek için.
Kayıt olmak
Huzur içinde yatsın. Bağ. Çapraz. Bu üç kelime muhtemelen bir sporcunun duyabileceği en kötü kelimedir. Éder Militao'nun, Cumartesi günü Bernabéu'yu gözyaşları içinde bıraktıktan sonra, Brezilyalı stoperin Ağustos 2023'te sol diziyle başına gelen aynı şeyin ardından sağ dizini nasıl kırdığını gördüğünde duyduklarının aynısı. Bu aksiliklerin kesinti süresi genellikle dokuz aydan az değildir. “Her iki dizde ön çapraz bağın art arda yırtılması ihtimali %12 ila %15 arasındadır. Ortopedi Cerrahisi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Pedro Ripoll bu gazeteye “Nüksetme açıkça genetiğiniz tarafından koşullandırılıyor” dedi.
Transfermarkt'ın internet sitesinden alınan verilere göre, son aylarda Avrupa'nın beş büyük ligini sarsan ve 46 kadar oyuncunun bu ciddi sakatlık nedeniyle oyun dışı kaldığı haçlıların kanaması, geçen hafta sonu İspanyol futbolunu sert bir şekilde etkiledi. Adı geçen Madridli oyuncuya, Villarreal'in kanat oyuncusu Ilias Akhomach ve Leganés'in defans oyuncusu Enric Franquesa da kapsamlı listeye katıldı. “Ciddi diz yaralanmalarında katlanarak bir artış var. Sezon başına ortalama 7,6 çapraz moladan parkur başına 11'e çıktı. Örneğin 2021'in tüm takvim yılında dört tane vardı, 2023'te 17 tane vardı ve şu ana kadar 2024'te 11'e kadar sayıyoruz” diye belirtiyor uzman.
Hepsi aynı suçluya işaret ediyor: partilerin doygunluğu. Yaklaşık olarak, sakatlık süreleri de eklenirse, Avrupa kupalarında oynayan takımların futbolcularının tek alternatifi 72 maça ulaşabilecek bir sezona uyum sağlamak. «Kurs boyunca birikebilecek dakikaların toplamı oyuncunun sağlığı için tehlike oluşturur. Büyük takımların haftada 300 dakikaya kadar oynaması umursamazlıktır. Bu sürenin kadro arasında dağıtılması gerekiyor; bu nedenle FIFA, çoğu durumda bunları bir strateji olarak kullanmak için değil, çabayı azaltmak için maçlardaki değişiklik sayısını artırdı” diyor Dr. Ripoll.
Real Madrid'de son 15 ayda A takımda beş çapraz kırık görüldü
Genel sorun
«Takvimin talepleri oyuncuların yeterince dinlenmesine izin vermiyor. Maçlara normalden biraz daha yorgun, daha az taze geliyorlar ve o zaman risk daha fazla oluyor. Bu sadece bizim için değil genel bir sorun,” dedi Real Madrid teknik direktörü Carlo Ancelotti, Osasuna karşısında sakatlık nedeniyle üç oyuncusunu nasıl kaybettiğini ve son 15 ayda beşinci çapraz yırtığı yaşadığını gördükten sonra. “Hepimiz yanlış bir şeyler yapıyoruz. İnsanların fiziki bütünlüğüyle oynuyoruz. Düşünmeniz gerekiyor. Leganés koçu Borja Jiménez endişeyle şunları ifade etti: Olanlar normal değil.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
Ön çapraz bağ (ACL) nedir?
O LCA Dizi stabilize eden dört ana bağdan biridir.
arka çapraz bağ
medial kollateral bağ
yan kollateral bağ
Ana işlevi tibianın femura göre ilerlemesini önlemek, böylece dizin stabilitesini korumaktır.
ÖÇB yaralanmaları genellikle çeşitli mekanizmaların sonucunda oluşur:
Çoğu ÖÇB yaralanması, ayak yere sabitlenirken dizin aşırı dönmesinden kaynaklanır. Örneğin ayağın yere sabitlenmesi ve vücudun hızla dönmesi (kaval kemiğinin dış burulması).
Koşarken, zıplarken veya sporda yaygın olan diğer hareketleri yaparken yön değişikliği.
Diz normal hareket aralığının ötesine uzandığında.
Bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanması, darbe veya çarpışma gibi dizine doğrudan gelen bir darbenin sonucu olabilir.
1994'ten 2009'a kadar Real Madrid'in sağlık hizmetleri sorumlusu Alfonso del Corral, “Geçen yıl Avrupa liglerinde çapraz yırtıklardan kaynaklanan yaralanmaların oranı %30'du” diyor. Ligde şu anda bu durumdan etkilenen dokuz futbolcu var. Bu yıl çapraz bağları yırtılan Hamari Traoré (Real Sociedad), Thierry Correia (Valencia), Borja Garcés (Atlético), Marc Bernal (Barcelona), David Alaba ve Dani Carvajal'ın (Real Madrid) ardından aynı şey onların da başına geldi. . Madrid gençlik akademisinin en umut verici gençlerinden Joan Martínez ve César Palacios'u da unutmamak gerekir. Sadece üçte biri tamamlanan sezona hepsi veda etti.
“Daha statik bir pozisyona sahip olan oyuncuların riski daha az, kaleye daha dönük oynayan ve daha az şiddetli dönüş yapma ihtiyacı duyan oyuncular. Futbolcunun hücum, kanat veya bek gibi durumlara maruz kaldığı pozisyonlarda risk artıyor,” diye belirtiyor Ripoll.
Propriyosepsiyon ve yüzeyler
“Teknik olarak antrenmanların koruyucu etkisinin kaybolmasından ve futbolcuların sakatlık geçmişlerine göre kişiselleştirilmiş koruma antrenmanlarının eksikliğinden bahsediyoruz. Örneğin propriyosepsiyon antrenmanı, futbolcu üzerinde, sezon öncesi telaşı içinde neredeyse kaybolan sakatlıklara karşı koruyucu bir etki yaratıyor. Örneğin bitirmek için bir sıçrama yaparsanız yere indiğinizde otomatik olarak bunu nasıl yapacağını düşünmez ve bu da eğitilmiştir. Fizik ve beyin. Dr. Ripoll'a göre başka bir temel nokta daha var: “Oyun sahalarının durumu, çimlerin yüksekliği ve nem oranı.” “Federasyonun futbolun oynanacağı yüzeyleri onaylaması gerekiyor” diye iddia ediyor.
«Her şey para ve pazarlama olamaz, önemli olan gösterinin kalitesidir. Dinlenmeye ihtiyacımız var. Manchester City'nin Ballon d'Or kazananı Rodri Hernández, kadın futbolcuların erkeklerden dokuz kat daha fazla muzdarip olduğu bir rahatsızlık olan çapraz bağını Eylül ayı sonunda kırmadan önce, “Biz oyuncular greve gitmek üzereyiz” tehdidinde bulundu. Quirón Salud Barselona Hastanesi Cugat Enstitüsü tarafından, Futbolcuların Karşılıklılığı Katalan delegasyonunun 2015 ve 2021 yılları arasındaki verilerine dayanarak yapılan bir araştırma, kadın oyuncuların ön çapraz bağa (ÖÇB) erkeklerden 1,5 ila üç kat daha fazla zarar verdiğini tespit ediyor. . Her 100 kadın futbolcudan biri kariyeri boyunca bu tür bir sakatlık yaşıyor. Erkeklerde bu oran 300'de 1'de kalıyor.
Yorum
Hata bildir